森林舞会APP

您的位置:首頁 > 百科 > 懷孕百科 > 月子百科 > 月子病 >

產后水腫

【產后水腫】產后水腫的原因_產后水腫怎么辦

產后水腫

產后水腫的原因

 

產后水腫的原因一:生理性的

生理性水腫主要是由于子宮變大、影響血液循環而引起水腫,另外受到黃體酮的影響,身體代謝水分的狀況變差,身體會出現水腫。

癥狀:

水腫是發生在下肢,沒有超過膝蓋,這種水腫一般是孕期水腫遺留的問題。

處理:

這種水腫是正常的,產后隨著排尿和排汗的增加,水腫情況就會慢慢消失,大概在產后四周就會恢復正常。

產后水腫的原因二:病理性的

病理性水腫是由疾病造成。例如妊娠高血壓森林舞会APP綜合征、腎臟病、心臟病或其他肝臟方面的疾病。

癥狀:

病理性水腫不僅會呈現在下肢部位,雙手、臉部、腹部等都有可能發生水腫。如用手輕按肌膚時,肌膚反應多會呈現下陷、沒有彈性、膚色暗黃等現象。

處理:

如果出現全身水腫,而且持續時間很長,并且伴有食欲不振、頭暈眼花、尿澀疼痛的癥狀,就需要到醫院進行檢查,需要檢查心臟、腎臟、肝臟等部位是否有無疾病,以及是否出現了凝血或者靜脈血栓的情況。

 

產后水腫怎么辦

 

中醫治療

中醫理論認為,產后水腫是因為某些臟腑的功能障礙造成的,一般會涉及肺、脾和腎三臟。懷孕期準媽咪多吃少動,臟腑功能本身就被抑制,加上分娩森林舞会APP后氣血的傷損,運化水分的功能進一步下降,這時多余的水分就停留在腿部不能被代謝出去。

藥方

1、玉米須白茅根薏苡仁:玉米須、白茅根、薏苡仁各50克。先將玉米須,白茅根煮水,煮沸約10分鐘,去渣,用其汁將苡仁煲爛。

2、瓜皮苡仁粥:冬瓜皮、西瓜森林舞会APP皮、苡仁各50克。先將瓜皮煮水,煮沸約10分鐘,去渣用其汁將苡仁煲爛。

3、蘆根、竹葉苡仁粥:蘆根、淡竹葉、苡米各50克。先將蘆根淡竹葉煮水,煮沸10分鐘去渣。用其汁將苡仁煲爛。

按摩療法

按摩是以中醫的臟腑、經絡學說為理論基礎,并結合西醫的解剖和病理診斷,而用手法作用于人體體表的特定部位以調節機體生理、病理狀況,達到理療目的的方法,從性質上來說,它是一種物理的治療方法。

方法

1、抓出臉頰的贅肉

涂上按摩霜之后,在頰骨的部分縱拉贅肉,并向外拉開。然后位置慢慢向下移,到鼻翼為止。一次動作約5秒,持續進行1分鐘。

森林舞会APP 2、伸展鼻唇溝的皺紋,使臉部光滑

雙手貼在臉頰上,著重于撫平鼻唇溝的皺紋(鼻翼的細紋),皮膚以橫向拉開。手掌由內向外推,至外圍輪廓為止約2~3秒。反復進行1分鐘。

日常食療

新媽媽如果出現水腫,雖不必控制喝水量,但是在睡前要少喝,飲食也要注意清淡。

食譜

1、鯉冬瓜羹

鯉魚約500g去鰓、鱗和內臟,冬瓜500g切成小塊狀,蔥白約20g洗凈,加水適量,煮至魚爛湯稠,加少許,趁熱食。如市場缺乏鯉魚,可以鯽魚代之。

森林舞会APP 2、紅豆薏米姜湯

森林舞会APP 紅豆50克,薏米50克,老姜5片。紅豆和薏米用冷水浸泡3小時以上,將老姜與紅豆、薏米同煮,大火煮開后轉小火繼續煮40分鐘,待紅豆薏米煮熟軟后,再酌加少量白糖即可食用。

 

產后水腫的護理

 

科學清潔皮膚

為了避免受涼,產后兩周內不可洗澡,但要用正確的方法擦澡,第三周起可淋浴,滿月后方可泡澡。

擦澡的方法

森林舞会APP 用燒開的水及米酒水各半,加入10cc的藥用酒精及10公克的鹽,摻和著成為擦澡水,用毛巾沾濕、扭干,替產婦擦拭她的肚子及流汗的地方,早上、中午、晚上各一次,若冬天非常寒冷時,則一次就好。擦拭干凈后還要抹上不帶涼性的痱子(皮膚科 兒科)粉,肚子上如果綁上腹帶,腹帶也要適時的更換。

森林舞会APP 臉部的清潔與保養

洗臉及刷牙不需用藥用酒精及鹽巴,但需用溫熱的水,為預防頭風或頭痛森林舞会APP(神經內科),絕不能用冷水;另外,臉部的保養,可以使用適合自己的洗面奶及保養品。

務必做好保暖

產后水腫是因皮膚內積聚水分而產生的,所以嚴格說不是水腫而是“水氣”。產后的水腫無法通過排尿緩解,而是要通過出汗才能消腫,所以需要產婦保持身體溫暖。

室內溫度以20℃-25℃為宜

冬季“坐月子”,室內溫度以20℃-25℃為宜。在沒有暖氣的南方,可以采用空調和電暖氣等設備來保持室內溫度;而在氣候干燥的時候,保持室內適宜的濕度也非常重要。一般來說,室內濕度以55%-65%為宜(為了隨時了解室內的濕度狀況,可以購買一個濕度計)。較為便捷的增濕方法就是購買一臺加濕器,如果同時還具備除菌功能就更好了,或者在室內放一盆水。夏季“坐月子”溫度也盡量保持在25℃-28℃為宜,不可過低,不然忽冷忽熱很容易著涼。

飲食要易消化

分娩后產婦消化能力下降,挑選食品時應考慮是否易消化。盡量避免進食冷飲、寒性食品以及方便面等速食品。飲食上要注意均衡攝取營養,少吃高熱量食物有助消除水腫。食物不能太咸,以清淡為宜,少食多餐等習慣都有助于預防產后水腫。哺乳期適當進行運動可促進全身血液循環,增加母乳量,對產后消腫也有很好的效果。

 

產后水腫的飲食

 

攝取高蛋白、低鹽飲食

產婦每天都應攝取優質的蛋白質,例如家禽、家畜、肉、魚、海鮮、貝類、蛋類、奶類及奶制品、黃豆制品(如豆漿、豆腐、豆干、素雞、豆包、干絲)等。這些食物以新鮮材料配合濃味的蔬菜,例如洋蔥、西紅柿、蒜頭、茴香、芹菜、香菜、香菇、枸杞、紅棗、黑棗、檸檬、森林舞会APP、月桂葉等來料理,可以減少鹽的使用量。

進食足量的蔬菜水果

蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素,它們可以提高機體抵抗力,加強新陳代謝,還具有解毒利尿等作用。準媽媽每天不應忘記進食蔬菜和水果。

少吃或不吃難消化和易脹氣的食物

如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等,以免引起腹脹,使血液回流不暢,加重水腫。

多從食物中攝取維生素B1或補充維生素B群

富含維生素B1的食物包括酵母、肝臟、全谷類(如糙米)、黃豆、莢豆類、小麥胚芽、馬鈴薯,其中以動物性來源利用率較高。但以飲食攝入量來看,植物森林舞会APP性來源為我們平常攝取維生素B1的主要途徑。

不吃腌制食品

這些腌制食物,看起來似乎營養充足,而且可以適當地刺激孕媽的胃口,但在無形中卻增添了不少有害的物質,造成水腫等孕期不適。尤其是咸鴨蛋,一只咸蛋所含的鹽已超過孕婦一天的需要量。在人體內,鹽和水分是一對孿生姐妹,食鹽過多會產生口渴,必然大量飲水,水、鹽積聚在體內超過腎臟排泄能力,從而導致孕婦高度水腫。

 

產后水腫小常識

 

產后水腫怎么減肥

產后減肥先消水腫

森林舞会APP 自打懷胎起,為娘的身體真是發生了許多變化,而其中最令人鬧心的事情,想必定有水腫這回事。媽媽們不僅孕期會發生水腫,產后也會出現水腫的情況。產后龐大的體積,定也有水腫的幾番功勞。

森林舞会APP 產后水腫這回事呢,其實可大可小,根據原因可分娩病理性水腫與生理性水腫,一般而言,新媽媽們多是生理性水腫。

森林舞会APP 而假如水腫情況特別嚴重、持續時間非常地長、或是伴隨著頭暈等各種不適的癥狀,則有可能屬于病理性水腫,高血壓致使的水腫,內分泌失調致使的水腫,腎臟的功能發生障礙時也會引發水腫。所以新媽媽們水腫太嚴重時,定要前往醫院進行檢查,對癥治療。

改善生活習慣

1、不要熬夜森林舞会APP。如果因為半夜起床喂奶睡得少,那么就早些入睡,最好能在11點前入睡。

2、控制好飲水量。一天飲足了2000cc的飲水量即可,過量飲水會加重水腫的狀況。另外,晚上睡之前也最好不要飲水。

森林舞会APP 3、減少穿緊身褲。緊身褲會讓你下半身的血液循環會變得更差,下半身變得更臃腫。

4、產后多走動。出后一周后,即使是剖腹產森林舞会APP的媽咪們也可以多下床走動,加快血液循環。而如果總愛躺著或是坐著休息,或是長期坐姿不良也會加重下半身水腫。

選對食材很重要

南瓜&西瓜&冬瓜:這幾款瓜類瓜類食物。南瓜可以恢復腎功能、促進新陳代謝,冬瓜止渴利尿的功效,可以減輕下肢水腫。另外,防治妊娠水腫,西瓜則消暑利尿。后兩者屬性較涼,而南瓜減肥而消腫,產后媽媽們不妨多吃。

紅豆&綠豆森林舞会APP:紅豆富含的鉀元素可助排出體內多余鹽分,含有的皂角苷則有利尿作用。除此之外,還有有刺激腸道的功效,能夠清楚體內毒素和多余的水分,促進血液和水分的新陳代謝。綠豆具有清熱解毒,利尿、利水以及消除水腫的功效,并幫助媽媽們調節內分泌,保護肝、腎、脾等功能。這兩種豆類都是去水腫的好食物。

  • 產后水腫
  • 【產后水腫】產后水腫的原因_產后水腫怎么辦
    【產后水腫】產后水腫的原因_產后水腫怎么辦

熱門文章推薦

  • 羊水穿刺什么時候做?

    森林舞会APP羊水穿刺用于產前診斷的最佳時間是在妊娠18~22周之間,此時胎兒小,羊水相對較多,胎兒漂在羊水中...

  • 月經推遲的原因有哪些?

    森林舞会APP正常的月經需要垂體、卵巢、子宮內膜都有正常的生理活動。如果月經推遲,一般是這3個部位出現問題...

  • 記錄我對抗HPV的心路歷程

    森林舞会APP17年4月孕檢的時候查出來HPV1652陽性,當時不懂什么意思,還挺恐慌的,但是TCT結果是好的,白帶檢查也是好的。...

  • 懷孕多久有反應?告訴你六

    女人懷孕多久才會有反應?對于還不曾有過寶寶的年輕女性,懷孕之后身體會發生哪些異常反應或表現,是她們必需要學習的健康小知識。...

  • 用這10個方法,懷孕10天就

    懷孕是人生中的重大情況之一。每個人懷孕初期的癥狀都有一些不同,如何正確辨別,盡快發現懷孕,對即將成為母親的女性來說非常重要。...

  • 原來懷孕10天就有這么明顯

    眾所周知,月經停止是懷孕早期最早、最重要的信號,且一旦月經停止,好多小伙伴們就很想知道自己是否已經懷孕了。...

? var _hmt = _hmt || []; (function() { var hm = document.createElement("script"); hm.src = "https://hm.baidu.com/hm.js?78ebdacae9da971faf025645ab77d367"; var s = document.getElementsByTagName("script")[0]; s.parentNode.insertBefore(hm, s); })();