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孕婦上火

【孕婦上火】孕婦上火了怎么辦_孕婦上火對胎兒有影響嗎

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懷孕后,孕婦的身體會發生很大的變化,加上各類營養的補充,特別容易出現上火的癥狀,而上火會引起一系列不適的問題,比如便秘、嗓子疼、牙疼積食等,從而影響到胎兒的成長和發育,因此,孕婦一定要重視上火的情況,最好通過飲食來降火,比如水果、湯、、茶等。

 

孕婦上火的類型

 

虛火

孕婦上火表現為五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐、陰虛火旺,可以吃菜、紅糖、海帶、豬血、豬肝、南瓜、銀耳等治療。

氣虛肝旺的孕婦可食用栗子、百合、白菜、黨參、高粱、黑芝麻、薺菜、石榴、大棗、烏梅、櫻桃等食品。

孕婦肝腑虛弱、陽氣不舉的上火癥狀可食用花生、白木耳、山藥、鱔韭菜桑葚、牛乳、鴿蛋等。

實火

孕婦上火多為實熱,當出現口干舌燥、腹脹納差、大便干結、小便短黃的癥狀時,可以用黃芩、芝麻、大黃、海蜇、白蘿卜、知母、香蕉森林舞会APP、芹菜等攻下實火類食品或者藥物調理。

如果孕婦出現便血、尿血、牙齦出血的上火情況,可以食用鰻魚、竹葉、木耳、生地、黃鱔、玉米須、芒果、糯米等。

而上火又分心火、肺火、胃火、腎火、肝火五種情況,所引發的癥狀也不同,要對癥治療。

 

孕婦上火對寶寶有影響嗎

 

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也有一種說法,孕婦上火也會導致胎兒容易上火,比如胎兒出生后眼屎多或者眼睛紅,都跟孕期上火有關系。

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孕婦上火了怎么辦

 

飲食去火

孕婦上火首先應該通過飲食去火,可以多吃一些容易消化的食物,少吃辛辣、油炸、油膩的食物。多喝綠豆湯、菊花茶,適量吃些苦瓜森林舞会APP、百合之類的苦味食物。

孕婦上火可以吃一些西瓜草莓火龍果、雪等水果,像芹菜、西紅柿、甘藍等蔬菜也可以降火。

23點以前睡覺

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多喝水

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保持情緒平和

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孕婦上火吃什么降火快

 

苦味食物

苦味食物中因含有生物堿、尿素類等苦味物質,所以才苦,但這些苦味物質卻有解熱祛暑、消除疲勞的作用,因此,孕婦上火可以吃苦味食物降火,比如苦瓜、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭等。

1、KUGUA

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2、KUCAI

苦菜性味苦寒,有清熱解毒、涼血的功效,孕婦吃苦菜可以降火。而且苦菜中還含有豐富的維生素和多種微量元素,能預防孕婦貧血。但孕婦要記住,苦菜為寒性食物,脾胃虛的孕婦不宜多吃。

牛奶去肝火

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除了降火外,牛奶還含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多,能有效的促進胎兒發育,幫助孕婦有效睡眠,對孕婦身體來說是很有益的。

寒涼水果

涼能克制火,孕婦上火可以寒涼的水果降火。比如梨、西瓜、香蕉、蘋果等。但孕婦要注意了,寒性水果不能多吃,一定要適量,否則物極必反,會讓孕婦消化不良,腸胃功能紊亂。

1、LI

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2、XIGUA

西瓜是解渴消暑的最佳之品,能清暑利濕、養陰生津。但西瓜性涼,并含有大量的葡萄糖、蘋果酸、果糖和維生素等,但對脾胃虛寒、寒積冷痛的媽咪來說不宜食用。

蜂蜜

孕婦上火可以喝蜂蜜水。蜂蜜可以消化吸收,增進食欲,鎮靜安眠,提高機體抵抗力,對促進嬰幼兒的生長發育有著積極作用,而且還能有效預防孕期便秘、妊娠高血壓森林舞会APP綜合征、妊娠貧血、妊娠合并肝炎等疾病。

 

孕婦上火常見的問題

 

孕婦上火牙疼怎么辦

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孕婦由于上火牙疼,首先就要去火。飲食上要多飲水,多吃一些容易消化的食物。要記住這時候去火的方式并不是多吃涼的食物,因為吃涼的食物反而會加重牙齦腫痛,而且對于胎兒和孕婦都不好。辛辣、油炸、油膩的食物也不能吃。

CANHOUSHUKOU

孕婦應該每次進食后及時漱口,最好是含一口淡森林舞会APP水五分鐘吐掉,這樣可以有效幫助孕婦腫痛的牙齦消腫消痛。

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孕婦上火便秘怎么辦

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孕早期和中期的孕婦每天要喝1500毫升水,孕晚期森林舞会APP每天喝水量要不大于1000毫升。每天在固定的時間內喝水,并且大口大口的喝,但不是暴飲,這樣的喝水方法能讓水盡快到達結腸,能使糞便變得松軟,容易排除體外。

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常見的高纖維食物:麥麩、綠豆、小豆、豌豆、蠶豆、毛豆、麥片、玉米、紫菜、茼蒿、青椒、油菜、卷心菜、韭菜、芹菜、豆芽、南瓜、黃瓜、山藥、白薯、杏仁森林舞会APP、栗子、草莓、蘋果、香蕉、葡萄、梅子、梨、堅果類。

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孕婦上火便秘可以做一些簡單的運動,比如散步、簡易伸展體操、孕婦瑜伽森林舞会APP等,不僅可以促進血液循環,幫助消化,還有利于順利排便。

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