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堵奶怎么辦,這兩個方法不要亂用!

發布時間:2020-09-19 11:41
標簽: 堵奶
喂奶的媽媽怕什么?很多人以為是奶少,但是只有過來人才知道,奶水少雖煩惱,奶水多更煩惱。堵奶了,這兩個方法不要亂用!...

喂奶的媽媽怕什么?很多人以為是奶少,但是只有過來人才知道,奶水少雖煩惱,奶水多更煩惱。

堵奶怎么辦,這兩個方法不要亂用!

如果奶水多了,一不小心就堵奶了,乳房有很大的硬塊,痛起來簡直撕心裂肺,不僅如此,還要趕緊想辦法疏通,不然要是導致乳腺炎,就更痛苦了。

堵奶怎么辦呢?有2個方法很多媽媽在用,但是大家一定不要亂用。

1、盲目熱敷

很多媽媽以為熱敷能促進乳汁通暢排出,其實,熱敷更會刺激泌乳,越敷越漲奶。

如果熱敷的時間太長,還可能會加重組織水腫,使乳汁更難排出。

而且,更忌的是只熱敷不排奶。因為熱敷本身不能排奶,而是為了幫助把奶排出來。

2、隨意揉

當然,按摩方法正確可以緩解。

但是,有多少寶媽知道正確的手法,只能胡亂按揉。

說實在的,乳房腫脹的時候,不碰都已經很疼了,如果大力按揉,更會痛苦不堪,還可能會導致乳腺組織、淋巴組織、皮膚等被外力損傷。

所以,媽媽們,請拒絕“忍忍痛就能好”的大力神掌吧。

5個方法,幫助緩解堵奶

那么,堵奶應該怎么辦呢?給大家推薦這幾個方法:

1、排奶前熱敷或者洗個熱水澡

排奶前,可以用溫熱的毛巾先在乳房上敷2、3分鐘,溫度以皮膚覺得不燙為準。

注意敷完一定要排奶,可以讓寶寶吸出來,也可以擠出來。

堵奶怎么辦,這兩個方法不要亂用!

2、讓寶寶吸,這是最有效的通奶方法

在吃奶使勁這方面,沒有什么比寶寶更在行了!

而且,關鍵是寶寶的含乳姿勢要正確(含住整個乳暈),確保有效吸吮。

3、擠奶,可以手擠或者使用吸奶器

手動擠奶的方法:

將大拇指放在乳暈上方,其他手指放在乳暈下方,輕柔有力地將大拇指和其他手指向胸壁方向擠壓乳房組織。注意手指不要向乳頭方向移動。

然后繞圈轉換手指的位置,這樣才能排空乳房的所有部分。

4、排奶后冷敷

可以用干凈的毛巾、卷心菜葉或者土豆片。

卷心菜葉,可以去掉中央的主葉脈,用搟面杖搟一下或者揉軟了,敷在乳房上20分鐘左右,但乳頭上面不要敷,避免留下氣味干擾寶寶吃奶。

冷藏后的葉子,效果更好。

堵奶怎么辦,這兩個方法不要亂用!

5、按摩

可以從腋下到乳頭下方輕輕地按摩乳房,但不要大力按揉。最好請教一下專業人士。

說了這么多應對堵奶的方法,其實最重要的還是做好預防!

并不是只有奶水多的媽媽,才容易堵奶。下面這些,都是堵奶的高危因素,平時要注意避開哦:

1、長時間沒有喂奶;

2、寶寶含乳姿勢不正確;

3、經常吃油膩的食物;

4、胸部常常受到擠壓,比如過緊的文胸;

5、不注意保持內衣的干燥清潔;

6、常常生氣或者情緒有大的波動。

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