標簽： 孕吐

簡介：女性在妊娠6-8周開始，往往會出現惡心、嘔吐、嗜睡、頭昏、喜歡吃酸性食物等早孕反應，這是一種正常的妊娠反應。

早孕反應的程度因人而異，有輕有重，臨床上減輕孕吐反應主要從以下幾個方面：

一、盡量避免接觸讓你覺得惡心的食物或者是氣味。

二、因為空腹的時候最容易引起惡心、嘔吐，所以孕婦要盡可能的少吃多餐，以便胃內一直有食物充盈。

三、多食用一些新鮮的蔬菜、水果或口服維生素B6。

四、盡量的選擇干性的食物、生姜及自己喜歡吃的小零食。

五、避免吃油膩、辛辣、高脂肪或者是油炸的食物，多食用一些高蛋白物質。

六、多休息，忌熬夜，保證充足的睡眠，避免緊張情緒。