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備孕時男性可以抽煙嗎 為了寶寶一定要戒掉

發布時間:2020-09-24 09:33
備孕期間男士能吸煙嗎?大多數男人都是喜歡吸煙的,吸煙可以消除煩惱,也可以讓人們減輕生活中的壓力,特別是在很多酒局上談事情的時候,但是處于備孕期的男性朋友來說,抽煙肯定是不好的。...
男士在備孕期間是不可以抽煙的,如果吸煙的時間越長,畸形精子就會越多,從而會直接影響胎兒的成長,所以說在備孕期間,男士是嚴謹吸煙的,最好在計劃前三個月就開始戒掉煙。
備孕時男性可以抽煙嗎 為了寶寶一定要戒掉

  備孕男人如何清除體內煙毒?

  1、喝茶

  長年吸煙的男性在備孕期間如想清除體內煙毒,可以通過喝茶的方式,煙霧中一些化合物可以導致動脈內膜增厚,胃酸分泌量顯著減少及血糖增高等,茶葉中含有茶多酚,咖啡堿,維生素C等多種成分,能夠對這些物質起到分解的作用,又可利用茶葉的利尿作用,減少毒素在體內的停留時間。

  2、食用含硒豐富的食物

  男性愛吸煙會導致人體血液中的硒元素含量偏低,而硒是防癌不可缺少的一種微量元素,吸煙的人應該常補充含硒豐富的食物,比如說動物肝臟,海藻,蝦,豆類,其次是蘑菇,香菇,小米,銀耳,大蒜,黃花菜,芝麻,谷物,小麥,玉米等,對于備孕期間的男性朋友來說,首先應該戒掉吸煙,甚至是碳酸飲料,這些東西都是會降低精子成活率或者是降低精子的質量的,所以的男性應該注意。

備孕時男性可以抽煙嗎 為了寶寶一定要戒掉

  3、不要吃油炸和燒烤類食品

  處在備孕期的爸爸應該注意少吃甚至是不吃油炸類食品,這一類食品會抑制雄性激素的分泌,還有可能會導致備孕爸爸少精無精的情況,所以說在這一方面一定要特別的注意。

  4、多吃海鮮類食品

  備孕期間的男士多吃一些海鮮類的食品,其中包括一些富含鋅量高的食品比如蝦、魚肉、瘦肉等等,鋅元素是生殖系統的重要微量,同樣是精子的重要微量元素,多吃一些含鋅食品可以提高精子活力。

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  5、備孕爸爸注意補充蛋白質

  備孕期的爸爸一定要多多補充蛋白質,蛋白質可以有效促進身體新陳代謝,并且提高精子質量,同時蛋白質更是精液的重要組成部分。

  6、做好孕檢

森林舞会APP   為了寶寶的健康,男性朋友在備孕前最好是去醫院做個檢查,通過醫生的指導合理的補充相應的營養成分,對身體是很有幫助的。

  7、增加鍛煉,提高免疫力

  備孕爸爸一定要加強體育鍛煉,提高免疫力,只有這樣才能保持一個強健的體魄,同時也要保證精子的活力和質量,避免久坐辦公室。

  對于備孕期間準爸爸的一些相關注意事項已經和大家說的很清楚了,肯定是不能吸煙的,另外,飲食方面也要特別的注意,做好相關的注意要點對于孕育一個健康聰明的小寶寶是很重要的,大家一定要特別的注意。
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