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孕婦睡覺為什么要左側,孕期左側臥位的好處有哪些好處?

發布時間:2020-07-07 10:33
懷孕期間,隨著自己肚子的慢慢變大,有沒有覺得睡覺也是一件困難事,孕婦睡覺為什么要左側,孕期左側臥位的好處有哪些好處?...

孕期間,隨著自己肚子的慢慢變大,有沒有覺得睡覺也是一件困難事,孕婦睡覺為什么要左側,孕期左側臥位的好處有哪些好處?

懷孕期間比較特殊,生活中的點滴都是需要注意的。孕婦不管是在飲食,生活起居,還是在作息時間,運動健身等等方面都是有一定的講究的。就連再普通不過的睡覺姿勢都需要注意了,隨著孕婦育齡的增長,都會相應的出現一些不舒適的癥狀,像小腿抽筋浮腫胸悶等等情況。

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孕婦睡覺為什么要左側?采取左側臥位的好處。

1、孕婦左側臥睡姿可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫,可以維持正常子宮動脈的血流量,保證胎盤森林舞会APP的血液供給,給胎兒提供生長發育所需的營養物質。

2、孕婦左側臥睡姿可以減輕妊娠子宮對下腔靜脈的壓迫,增加回到心臟的血流量。回心血量的增加,可使腎臟血流量增多,改善腦組織的血液供給,有利于避免和減輕妊娠高血壓綜合癥的發生。

3、在孕晚期森林舞会APP,子宮呈右旋轉,左側臥睡姿可改善子宮的右旋轉程度,由此可減輕子宮血管張力,增加胎盤血流量,改善子宮內胎兒的供氧狀態,有利于胎兒的生長發育,這對于減少低體重兒的出生和降低圍產兒死亡率有重要意義。

特別是在胎兒發育遲緩時,采取左側臥睡姿可使治療取得更好效果。

孕婦睡覺為什么要左側,看準媽媽們怎么說

媽媽的煩惱:現在已經孕中期了,每天睡覺都要刻意的左側睡,可是自己真是不習慣左側睡,感覺壓的心臟很不舒服,睡得很累,每天夜里都要醒兩三次。寶媽們都有什么解決的好辦法嗎?

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媽媽說:懷孕初期是可以盡量按自己的習慣睡覺的,到了中后期,最好還是采用側臥睡覺比較好。如果感覺不舒服,也可試著平躺看是不是舒服些。

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孕婦并非只能左側臥位睡覺

孕早期可以平躺

在懷孕早期孕媽媽是可以平躺的,不需要左側臥位的,妊娠12周前子宮體未超出骨盆腔,不會對腹壁后側的大血管產生壓迫,不會壓迫下腔靜脈影響心臟的回心血量,造成孕婦的不適及胎兒缺氧

孕中晚期建議孕婦左側臥位睡覺

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妊娠晚期仰臥位有危害

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孕媽媽怎么睡舒服就可以怎么睡

實際上,孕婦睡覺并非只能采用左側臥位,孕媽媽怎么睡舒服就可以怎么睡。實際上很多時候都是睡著睡著就不自覺地翻身了,可以在身體的兩側各放一個靠墊,這樣側臥時腿放上去會舒服點的。姿勢不舒服了他會有反應的,你感覺到了自然就會調整到他覺得舒服的姿勢,孕媽媽們不必為此過于糾結。

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