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6個月寶寶補鈣

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6GEYUEBAOBAOBUGAI

寶寶補鈣很重要,尤其是6個月寶寶,正是長牙的時期,骨骼生長也很快,而且寶寶也開始斷奶,對奶粉中乳鈣吸收較弱。這時的母乳森林舞会APP已不能滿足寶寶全面的營養,所以適當補鈣由為重要。

 

6個月寶寶缺鈣癥狀

1、煩躁不安,常常不明原因哭泣,不容易入睡,就算入睡了也容易驚醒;

森林舞会APP 2、CHUHANBIJIAODUO,JISHITIANQIBUSHIHENRE,YERONGYICHUHAN;

3、頭發發黃稀疏,枕部脫發圈,后腦勺常會出現脫發的情況;

4、BITONGLINGHAIZIGENGWANCHUYA;

5、囟門閉合遲,肌無力;

森林舞会APP 6、SHENQINGDAIZHI、BIAOQINGSHAO,DONGZUOHEYUYANDOUBITONGJIEDUANDEHAIZILUOHOU;

7、前額高突,形成方顱。或常有串珠肋,各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣,常壓迫肺臟,使寶寶通氣不暢,容易患氣管炎、肺炎;

8、厭食、偏食也與缺鈣有關,人體鈣元素攝入不足,易導致食欲不振、智力低下、免疫功能下降;

9、出現濕疹也與缺鈣有關,常見于頭頂、顏面、耳后,伴有哭鬧不安,枕后及背部多流汗。

 

6個月寶寶補鈣量

森林舞会APP 6GEYUEBAOBAOGAISHERULIANGJIANYISHI300-400HAOKE/TIAN。

人工喂養和母乳喂養的寶寶逐步開始添加輔食,不過寶寶食量少,故攝入鈣的主要來源仍是奶粉和母乳,所以媽媽可以參考奶粉外包裝的營養成分標識,計算一下寶寶每天喝的奶量中所含鈣的量。

森林舞会APP JISUANFANGFA:BAOBAOMEITIANHEDENAIFENDELIANG(g)/100*MEI100gNAIFENZHONGGAIDEHANLIANG(mg)=BAOBAOMEITIANGAISHERULIANG(mg)。

JIARUDABUDAO6GEYUEBAOBAOGAISHERUDEJIANYIZHI,BAMAKEYIGEIBAOBAOLINGXINGBUCHONGZENGJIA。

 

6個月寶寶補鈣吃什么好

日常飲食補鈣的方法:

1、 奶類是小兒補鈣的最好來源,牛奶森林舞会APP、羊奶、母乳中都富含鈣質

2、 SHUCAIZHONGHANGAIZHIGAODESHILVXIECAI,RUYOUCAI、XUELIHONG、KONGXINCAI、DABAICAI、XILANHUADENG

森林舞会APP 3、 DOULEIZHIPINHANGAIYEBIJIAOFENGFU,RUHUANGDOU、DOUFU、DOUPI

4、 蛋類、類、動物骨頭、蝦皮、海帶、紫菜、木耳、這些食品都富含鈣質。

曬太陽

讓寶寶多曬曬太陽,每天2小時,但不要在強烈的陽光下直曬,也不能隔著玻璃,因為紫外線是不能穿透玻璃的。曬太陽時寶寶如果流汗,要用毛巾擦凈,再喂以白開水,補充水分。

森林舞会APP BAOBAOSHAITAIYANGDESHIJIANZAIZAOSHANG9-10DIANJIXIAWU4DIANZUOYOUWEIYI。

 

6個月寶寶補鈣輔食

牛奶蛋黃米湯

YUANLIAO:MITANGBANXIAOWAN,NAIFEN2SHAO,JIDANHUANG1/3GE

森林舞会APP ZUOFA:ZAISHAODAMIZHOUSHI,JIANGSHANGMIANDEMITANGSHENGCHUBANWAN;JIDANZHUSHU,QUDANHUANG1/3GEYANCHENGFEN。JIANGNAIFENCHONGDIAOHAO,FANGRUDANHUANG、MITANG,DIAOYUNJIKE。

功效:富含蛋白質森林舞会APP和鈣質,蛋黃中還含有豐富的卵磷脂,對小兒生長和大腦發育有好處。

香香骨湯面

原料:豬或牛脛骨或脊骨200克、龍須面5克、青菜50克、精少許、米數滴。

森林舞会APP ZHIFA:JIANGGUZASUI,FANGRULENGSHUIZHONGYONGZHONGHUOAOZHU,ZHUFEIHOUZHUOJIAMICU,JIXUZHU30FENZHONG;JIANGGUQIZHI,QUQINGTANG,JIANGLONGXUMIANXIARUGUTANGZHONG,JIANGXIJING、QIESUIDEQINGCAIJIARUTANGZHONGZHUZHIMIANSHU;JIAYANJICHENG。

BUGAIAOMI:

骨湯富含鈣,同時富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鐵、磷和多種維生素,可為正在快速增長的1歲以上寶貝補充鈣質和鐵,預防軟骨癥和貧血。

魚松

原料:黃魚肉750克、料酒50克,鹽75克,蔥、姜各15克,大料2粒,味精少許,麻油25克。

ZHIZUO:

1、YUROUQUPI,XIJINGHOUQIE7LIMICHANGYUDUAN,CONGQIEDUAN,JIANGQIEPIAN。

森林舞会APP 2、JIANGYUDUANFANGZAIPANNEI,JIACONGDUAN、JIANGPIAN、HUAJIAO、DALIAO、LIAOJIU,SHANGLONGYONGWANGHUOZHENG20FENZHONGQUCHU,JIANQUDIAOLIAO、KONGGANSHUIFEN,SHUNZHUWENLISICHENGSI。

3、CHAOSHAOZHIHUOSHANG,FANGRUYOU,YOURETOURUYUSI,JIAYAN、WEIJING,CHAOZHIYUROUSHUIFENGANSHI,GAIXIAOHUOBIANCHAOBIANROU,ZHIYUROUFASONGFALIANGSHIJICHENG。

油菜粥

森林舞会APP YUANLIAO:DAMI30KE、YOUCAIXIE5PIAN。

ZUOFA:

1. DAMIXIJINGJIASHUIZHUZHIMISHULAN。

2. YOUCAIXIEXIJING,DUOSUI。

3. YOUCAIFANGRUZHOUZHONG,ZAIZHU5FENZHONG。

YINGYANGPANDIAN:YOUCAIZHONGHANYOUFENGFUDEGAI、TIEHEWEISHENGSUCHEHULUOBUSU,YOUCAISUOHANGAILIANGZAILVXIESHUCAIZHONGSHIZUIGAODE。YOUCAILIHANYOUDECAOSUANHENSHAO,KEYIFANGXINRANGBAOBAODUOCHI。

多加一點“鈣”的小竅門

【糊狀食品】孩子們喜歡幫你把東西放進攪拌機里,先將牛奶和酸奶放進去,然后讓孩子自己選擇一種喜歡的水果加進去。

森林舞会APP 【TANG】YONGNIUNAIERFEIQINGSHUIZHUROUTANGHUOXIHONGSHITANG。

【YANMAIHEZHUSHUDEREMAIPIAN】DANGNIYONGNIUNAIZHUMAIPIANDESHIHOU,TAMENHUIBIQINGSHUIZHUDEGENGJIANONGCHOUHAOWEI。

【SHUCAISHANGMIANDENAILAOJIANG】XUEHUIYONGTUOZHINIUNAIZHIZUOYIZHONGDIZHIDENAILAOJIANG,BAZHEZHONGJIANGJIAOZAIHAIZICHIDEMEIYIZHONGSHUCAISHANG,CONGYECAIDAOCAIHUADAOTUDOUDOUKEYI。

 

6個月寶寶補鈣注意事項

1、安全

RENHEDESHIPIN、YINGYANGPIN,ANQUANXINGJUEDUISHIDIYIWEIDE。YINGERBUGAICHANPINYAOXUANZEANQUANWENDINGDEGAIYUAN,TONGSHIYOUXUANYOUKOUBEIDEDAPINPAI,QUEBAOGONGYIJISHUDEXIANJINXING。

RUHEPANDUANGAIYUANSHIFOUANQUANNI?SHICHANGSHANGDEGAIJIYUANLIAODAZHIYOUSANZHONG:KUANGSHIJIAGONGTICHUNDEJINGZHITANSUANGAI、DONGWUGUGEZHONGTIQUDEGAI、HAIYANGSHENGWUTIQUDEGAI。DONGWUHUOHAIYANGSHENGWUDOUYOUKENENGYINWEIHUANJINGWUERDAOZHITINEIJIXUYOUHAIWUZHI(RU:QIAN、GONGDENGZHONGJINSHU)。YINCI,YINGXUANZEYOUKUANGSHIJIAGONGTICHUNDEJINGZHITANSUANGAI。YINIANDAIJIUYUANDEKUANGSHIZUOWEIGAIYUAN,XIANGDUILAISHUOCHUNJINGANQUAN。

2、足量

森林舞会APP YOUBUSHAOJIACHANGYIWEN,WEISHENMEBAOBAOTIANTIANBUGAIHUANHUIQUEGAINI?YUANYINKENENGYOULIANGFANGMIAN:YISHIBUCHONGDELIANGBUZU,ERSHIXISHOULVDI。SUINIANLINGZENGCHANG,BAOBAODUIGAIDEXUQIULIANGYESHIYURIJUZENGDE。JIANYIJIACHANGANZHAOBIAOGEJISUANCHUBAOBAOSHIJIYINGGAIBUCHONGDEGAILIANG。

3、好吸收

BAOBAOBUGAIZHONG“LIANG”GENGZHONG“ZHI”——XISHOULV。BUGAICHANPINDEANQUANKANGAIYUAN,XISHOUXIAOGUOJIUYAOKANYUANLIAOHEFULIAOLE。YIKUANYOUXIUDEGAIZHIJITONGCHANGHUITIANJIAWEISHENGSUD,LAICUJINGAIXISHOU。SHIYANZHENGMING,ZAIWEISHENGSUDDECANYUXIA,GAIXISHOULVKETISHENGYIBEI。

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