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9個月寶寶補鈣

9個月寶寶補鈣吃什么_9個月寶寶補鈣食譜

9GEYUEBAOBAOBUGAI

9個月寶寶需要補鈣嗎

兒童期尤其是嬰幼兒正處在生長發育的快速階段,對鈣的需求也相應較大,家中寶寶如果有輕微煩躁、好哭、睡眠不安或易醒、易驚跳、多汗、枕部脫發圈以及出牙落后等表現,就說明有輕微缺鈣的現象了,如果是方顱、乒乓頭、手鐲或腳鐲、肋骨外翻、雞胸或漏斗胸、O型腿X型腿則需要及時到醫院進行鈣質檢測,進行及時就醫

森林舞会APP 9GEYUEDADEBAOBAOMEIRIDEGAISHERULIANGZAI400HAOKEZUOYOUJIUKEYILE。

 

9個月寶寶缺鈣的癥狀

9個月寶寶已經逐步學會站立,扶著東西蹣跚學步了。假如寶寶缺鈣的話,學走路時身體的重量必然會加重脊柱和下肢的負擔,時間長了容易使脊柱和下肢變形,形成駝背、X型腿”和O型腿”,還容易形成扁平足

寶寶缺鈣常常表現為不容易入睡,更不易進入沉睡狀態,夜間常突然驚醒,啼哭不止。寶寶精神煩躁,對周圍環境不感興趣,有時家長發現小兒不如以往活潑。而且多汗,與溫度無關,尤其是入睡后頭部出汗,使寶寶頭顱不斷磨擦枕頭,久之頭部后面可見枕禿圈。

9個月缺鈣患兒頭可呈方形或馬鞍狀畸形,骨縫加寬,骨邊緣發軟,囟門較大。出牙晚且順序不規律。此外,缺鈣患兒動作和智力發育均慢。

森林舞会APP GEIJIACHANGDEAIXINTISHI:BAOBAOCHUXIANYISHANGQUEGAIZHENGZHUANGSHI,KEYIDAOYIYUANZUOYIGEWEILIANGYUANSUJIANCHAQUEZHEN,RUQUEGAIKEANYISHIZHIDAOYONGYAO,BINGDINGQIFUCHA。

 

9個月寶寶補鈣吃什么

1、牛奶

NIUNAIYINGYANGFENGFU,SHIRENTIGAIDEZUIJIALAIYUAN,ERQIEGAILINBILIFEICHANGSHIDANG,LIYUGAIDEXISHOU。GUNIUNAIBEICHENGWEIZUI“JIEJINWANMEIDESHIPIN”,ZUILIXIANGDETIANRANSHIPIN。

2、酸奶

SUANNAIHUANSHIGAIDELIANGHAOLAIYUAN,YINYONGYIBEI150KEDESUANNAI,KEYIMANZU10SUIYIXIAERTONGSUOXUDEYIDAGAILIANGDE1/3、CHENGRENGAILIANGDE1/5。

3、奶酪

NAIZHIPINSHISHIWUBUGAIDEZUIJIAXUANZE,NAILAOSHIHANGAIZUIDUODENAIZHIPIN,ERQIEZHEXIEGAIHENRONGYIXISHOU。NAILAODEGAIHANLIANGWEI:250HAOSHENGNIUNAI=200HAOSHENGSUANNAI=40KENAILAO。

4、橙汁

橙子被稱為“療疾佳果”,含有豐富的維生素森林舞会APPC、鈣、磷、鉀等,8盎司(約226克)橙汁所含的鈣(300毫克)相當于一杯牛奶中鈣的含量。

5、干酪

干酪是一種由牛奶經發酵制成的,營養價值很高的食品。干酪中的類含有大量的鈣和磷,這些都是形成骨骼和牙齒的主要成分。

6、豆類食品

豆類的營養價值非常高,大多豆類都含有數量可觀的鈣質。但媽媽請緊記,一歲以后的幼兒才能喝豆漿,防止一次喝得過多,以免蛋白質過敏

7、綠葉蔬菜

森林舞会APP BAOBAOYINGGAIDUOCHIBUTONGDELVXIECAI,RUBOCAI、YUYIGANLANXIE、WUQINGGANLANYIJIJIECAI;CHANGSHIYIXIAGUANZHUANGDE、XINXIANDE、LENGDONGDEDENGBUTONGZHONGLEIYIJITIANJIANIUYOULAIDIAOWEI。

8、海帶

HAIDAISHIYIZHONGYINGYANGJIAZHIHENGAODESHUCAI,BUDANFUHANGAIYUANSUYUDIANYUANSU,YOUZHUYUJIAZHUANGXIANSUHECHENG。CIWAIHAIDAIHUANHANYOUYOUZHIDEDANBAIZHIHEBUBAOHEZHIFANGSUAN。

9、

蝦皮中含有豐富的蛋白質和礦物質,尤其是鈣含量極為豐富,有“鈣庫”之稱,是缺鈣者補鈣較佳途徑,多用蝦皮給寶寶做些輔食是補鈣好辦法。

 

9個月寶寶補鈣食譜

1、蛋花豆腐羹

YOUYUJIDANHEDOUFUHANYOUFENGFUDEGAI,CHIQILAIYEYOURUANYOUNEN,BIJIAOSHIHEHUANBUTAIHUIJUJIAODE6GEYUEZUOYOUDEXIAOBAOBEICHI,9GEYUEYEHUIHENAICHIE!

YUANLIAO:JIDAN、NANDOUFU、GUTANG150KE、XIAOCONGMODENG。

森林舞会APP ZHIFA:JIDANDASAN,DOUFUDAOSUI,GUTANGZHUKAI;XIARUDOUFUXIAOHUOZHU,SHIDANGJINXINGDIAOWEI,BINGSARUDANHUA,ZUIHOUDIANZHUIXIAOCONGMO。

2、菜米糊

ZHEGEHU,BUJINKEYISHESHIYUROUZHONGDEGAIZHI,HUANNENGSHUNBIANDADAOCUJINNAOFAYUDEGONGXIAOLE。

YUANLIAO:MIFEN(HUORUERGAO),YUROUHEQINGCAIGE15-25KE,SHIYANSHAOXU。

ZHIFA:JIANGMIFENZHUOJIAQINGSHUIJINRUAN,JIAOWEIHU,RUGUO,WANGHUOSHAOFEIYUE8FENZHONG;JIANGQINGCAI、YUROUXIJINGHOU,FENBIEDUONIGONGRUGUOZHONG,XUZHUZHIYUROUSHUTOU,DIAOWEIHOUJICHENG。

3、炒掛面

CAILIAO:20KEGUAMIAN、1ZHIDAXIA、20KEHULUOBU、20KEQINGCAI、10KE LAYOU

做法:先將掛面煮熟切短,將蝦炒熟,胡蘿卜和青菜切成碎末;然后將掛面就加入炒熟的蝦、胡蘿卜、青菜碎末中,再加入少量醬油調味、拌勻即可。

4、涼拌雞肉面

森林舞会APP CAILIAO:20KEGUAMIAN、20KEJIROUMO、10KEHULUOBUNI、10KEBOCAIMO、1GEJIDAN

FANGRUGAOTANGZHONG,JIARUJIDANZHIJIAOYUN,YONGXIAOHUOZHUZHIJIDANSHUWEIZHI,DAIFANGLIANGHOUJIKESHIYONG。

5、牛奶

CAILIAO:50KEDAMI、4BEISHUI、3SHAONAIFEN

森林舞会APP ZUOFA:XIANJIANGDAMITAOXIGANJING,YONGSHUIPAO1XIAOSHI,FANGRUGUOZHONGAOCHENGZHOU;YONGBAOBAODEXIAOWANSHENGCHUYIWANZHOU,JIARU3DIAOGENGNAIFEN,JIAOBANJUNYUNHOUJIKESHIYONG。

6、香菇鮮蝦小包子

CAILIAO:ZHUSHUDEJIDAN;SHILIANGXIANGGU、XIA、ZHUROUXIAN、FAFEN

ZUOFA:XIANHEHAOZIFAMIANFEN,XING30~60FENZHONG,ZUOCHENGBAOZIPI;RANHOUJIANGJIDAN、XIANGGU、XIADUOSUI,RANHOUHOUBANRUZHUROUXIAN,BINGJIASHAOLIANGDIAOWEILIAOZHICHENGXIAN;BAOHAOBAOZIHOU,SHANGTIDAHUOZHENG15FENZHONGJIKE。

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