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10個月寶寶補鈣

10個月寶寶補鈣哪個牌子好_10個月寶寶補鈣吃什么好_10個月寶寶補鈣食譜

10GEYUEBAOBAOBUGAI

10個月寶寶補鈣要補多少

家長只要根據孩子每日的膳食進行大致的計算,比如,每100毫升牛奶中大約含有100毫克鈣;每100毫升配方奶粉中大約含鈣40-60毫克;每100克蛋黃中約含112毫克鈣,即能衡量出是否缺鈣,又缺多少。當然,要家長分毫不差地計算每日攝鈣量并不現實。有個簡單的方法,只要孩子每日牛奶中的鈣接近推薦標準,通常不會有缺鈣的問題。

 

10個月寶寶怎么補鈣

1、選擇給寶寶量身定制的淡奶味鈣劑

一些補鈣產品為了嬰幼兒能夠喜歡服用,所以加入很多其他成分,加重補鈣產品的口味。媽咪們以為嬰幼兒很愛吃,殊不知,給嬰幼兒的鈣不能太甜,這會引起口味的偏好,影響寶寶正常喝水和喝奶,甚至影響食欲。母乳或牛乳是0~3歲寶寶的主要食物,所以對于這個時期的嬰幼兒來說,淡奶味的鈣是最適合的。

2、口服優質鈣劑

GAIJIDEZHIJIHENDUO,JIACHANGKEXUANZEHANGAILIANGJIAOFENGFUDEWUJIGAI,RUTANSUANGAI,RUSUANGAI,RUKOUJIHUA,YOUZHUANMENZHENDUIYINGERDEBUGAITAOZHUANG,MEITIANDINGLIANGGEIHAIZIFUYONG。YIBANCONGCHUSHENGHOUBANGEYUEDAO1GEYUEKAISHIFUYONG,YIZHIFUDAO2SUIBANHUO3SUI。

3、多吃含鈣豐富的食物

補鈣最好是食補,爸爸媽媽可以挑一些含鈣豐富的食品來給寶寶吃。如牛奶、奶酪、豆類食品、綠葉蔬菜、皮、橙汁等等。

4、讓寶寶適當曬曬太陽

秋天,你可直接讓寶寶在太陽下,夏天在樹蔭下,使寶寶的皮膚經常接觸紫外線。曬曬太陽有助于寶寶所補充的鈣質的吸收,而且寶寶要盡量多露出皮膚,增加皮膚對VD的合成。

 

10個月寶寶補鈣哪個牌子好

森林舞会APP 1、CaltrateGAIERQI( YU1926NIANMEIGUO,QUANQIU500QIANGQIYE,QUANQIUZUIDADEYIYANFAWEIJICHUDEZHIYAOHEBAOJIANPINGONGSIZHIYI,HUIRUIZHIYAOYOUXIANGONGSI )

2、LELI( YOUCHENGZUOLELIANJISUANAOHEGAI(Osteoform),LAIZIYUMEIGUODEBUGAIPINPAI,ZHONGGUOSHIDABUGAIPINPAI,CHENGDOULEBENLIYUANSHIPINYOUXIANGONGSI )

森林舞会APP 3、GAIZHONGGAI( HEILONGJIANGSHENGMINGPAI,GUOYOUKONGGUDEZHONGWAIHEZIQIYE,YAZHOUPINPAI500QIANG,DAXINGJITUANSHIYIYAOLEISHANGSHIGONGSI,HAYAOJITUANZHIYAOLIUCHANG )

森林舞会APP 4、ANLINIUCUILAI( YU1959NIAN,WAIZIQIYE,ANLI(ZHONGGUO)GONGCHANGSHIMEIGUOANLIGONGSIHAIWAIZUIDADESHENGCHANJIDI,ANLI(ZHONGGUO)RIYONGPINYOUXIANGONGSI )

森林舞会APP 5、TANGCHENBEIJIAN( GONGZHONGYINGYANGYUFAZHANZHONGXINYINGYANGJIANKANGCHANGDAOCHANPIN,YINGYANGBUCHONGJIZHUANYESHENGCHANJIDIZHIYI,DAXINGSHANGSHIGONGSI,TANGCHENBEIJIANGUFENYOUXIANGONGSI )

6、SANJINGSanchine( GUOYOUKONGGUDEZHONGWAIHEZIQIYE,ZHONGGUOZUIDADE500JIAWAISHANGTOUZIQIYE,DAXINGSHANGSHIQIYE,HAYAOJITUANSANJINGZHIYAOGUFENYOUXIANGONGSI )

森林舞会APP 7、JIANMINLONGMU( JUJINYIYOU370NIANLISHIDECHUANCHENG,ZHONGGUO500ZUIJUJIAZHIPINPAI,GUOJIAJIGAOXINJISHUQIYE,WUHANJIANMINYAOYEJITUANGUFENYOUXIANGONGSI )

森林舞会APP 8、DIQIAO( JIYANFASHENGCHAN、XIAOSHOUHEFUWUWEIYITIDEDAXINGYIYAOQIYE,ZHUMINGPINPAI,GAIZHIJIXINGYELINGXIANPINPAI,ANSHIZHIYAO(ZHONGSHAN)YOUXIANGONGSI )

9、GNCJIANANXI( CHUANGLIYU1935NIANMEIGUO,QUANQIUZUIDADEJIANKANGYINGYANGSHIPINLINGSHOUSHANGZHIYI,SHANSHIBUCHONGJIXINGYELINGXIANPINPAI,JIANANXI(SHANGHAI)MAOYIYOUXIANGONGSI )

10、ZIRANZHIBAO( YU1971NIAN,QUANQIUZUIDADEZHUANYEZHILIYUJIANKANGYINGYANGGONGNENGSHIPINDEKAIFASHANGHEZHIZAOSHANGZHIYI,NUOTIANYUAN(ZHONGGUO)MAOYIYOUXIANGONGSI )

 

10個月寶寶補鈣吃什么好

補鈣的食物:乳類和乳制品,豆制品,水產品如海,蛋黃,芝麻,山楂森林舞会APP等,10個月寶寶可以嘗試吃。

魚泥豆腐羹

YUANLIAO:YUNONGCHENGNI,DOUFU

做法:將魚肉洗凈加森林舞会APP、姜,上蒸鍋蒸熟后去骨刺、搗爛成魚泥。將水燒開加入少量的鹽,放入切成小塊的嫩豆腐,煮沸后加入魚泥,再加入少量的淀粉、香油、蔥花成糊狀即可。

BUGAIAOMI:YUROUHEDOUFUDOUSHIGAODANBAIHEGAOGAISHIPIN, YUROUHANSHUIFENGAO、JIXIANWEIDUAN,TAYUDOUFUJIEHE,GAIRONGYIXIAOHUAXISHOU。ERQIEWEIDAOXIANMEI,10GEYUEDEBAOBAOYIDINGHENXIHUAN。

豬血豆腐青菜湯

森林舞会APP YUANLIAO:ZHUXUE、DOUFU、QINGCAI、XIAPI

森林舞会APP ZUOFA:ZHUBEIDOUFUQIECHENGXIAOKUAI,QINGCAIXIJINGQIESUI。SHUIKAIHOU,XIANJIARUSHAOLIANGDEXIAPI、YAN,ZAIJIARUDOUFU、QINGCAI、ZHUXUE。ZHU3FENZHONG,JIADIAOLIAOJIKE。

補鈣奧秘:豬血是補鐵森林舞会APP的優秀食品,它具有含鐵豐富、易吸收,價廉物美等優點。蝦皮含有大量的鈣、磷是嬰兒的補鈣食品。相信10個月寶寶會愛吃的。

 

10個月寶寶補鈣食譜

冬瓜蝦皮豬肝湯

YUANLIAO:DONGGUA250KE,XIAPI30KE,ZHUGAN50KE,CONGHUA、JIANGSIGESHILIANG,SHIYOUSHAOXU。

ZUOFA:

森林舞会APP 1、JIANGDONGGUAQUPI,XIJING,QIEKUAI;ZHUGANXIJINGQIEPIAN;XIAPIYONGSHUIJINPAO;

2、QIYOUGUO,RUJIANGSI、CONGHUACHAOXIANG,ZAIRUZHUGAN,LVECHAO,DAORUXIAPIHESHILIANGQINGSHUI,SHAOFEIHOUTOURUDONGGUA,ZAIZHUDUN3~5FENZHONGJICHENG。

營養價值:對寶寶缺鈣形成的四肢軟有治療作用,可防治佝僂病,并有利牙齒發育。

胡蘿卜排骨湯

原料:胡蘿卜、豬排骨各250~300克,生姜2片,料酒、鹽、蔥、味精各適量。

ZUOFA:

1、JIANGHULUOBU、ZHUPAIGUXIJING,QIECHENGKUAI;

2、JIANGGUOZHIZHONGHUOSHANG,JIASHUISHILIANG。FANGRUHULUOBUKUAI、PAIGUKUAI,DUNYUE2XIAOSHI;

3、CHUGUOSHI,DIAORULIAOJIU、YAN、JIANG、CONG,ZAIZHU20FENZHONGJICHENG。

4、可因寶寶的喜好添加其他作料,如米,可促使湯中鈣質更易被吸收。

YINGYANGJIAZHI:BENTANGPINDUIYINQUEGAIZAOCHENGDEXINGDONGCHIHUANDEBAOBAO、JINGUFAYUQIANJIADEBAOBAODOUYOUJIAOHAODELIAOXIAO。

牛奶蛋黃

原料:大米10克,牛奶50克,蛋黃1/4個,蜂蜜少許。

ZUOFA:

1、將大米淘洗干凈,加入適量水,上火煮開,開鍋后改文火煮30分鐘;蛋黃用小勺背面研碎備用;

森林舞会APP 2、CHUGUOQIANBANIUNAIHEDANHUANGJIARUZHOUNEI,ZAIZHUPIANKECHUGUO,JIARUSHAOXUFENGMIJIKE。

營養價值:此食譜適合于4個月剛開始添加輔食森林舞会APP的寶寶食用,能有效補鈣。

胡蘿卜泥肉糜豆腐羹

森林舞会APP YUANLIAO:JINGROUMI25KE,HULUOBU50KE,DOUFU400KE,JINGYOUSHAOXU,DANQING、JITANGSHILIANG,YANSHAOXU,SHUIDIANFENSHILIANG。

ZUOFA:

1、DOUFUQIECHENGXIAOFANGKUAI,GUOZHONGFANGSHILIANGJINGZHIYOU,BIANCHAOYANGCONGCHUXIANGWEIHOUFANGRUROUMO;

2、將先前做好的胡蘿卜泥放入一起煸炒,再放入高湯和豆腐,燒開后加鹽、雞精,勾芡即可。

營養價值:豬肉富含優質動物蛋白,豆腐為優質植物蛋白,動植物蛋白互補營養倍增,胡蘿卜也富含豐富的鈣和維生素,常食用能增強寶寶體質。

蝦皮炒菠菜

森林舞会APP YUANLIAO:XIAPI10KE,BOCAI400KE,ZHIWUYOU25KE,CONG、YANSHILIANG。

ZUOFA:

1、JIANGBOCAIZEXIGANJING,QIECHENG3LIMICHANGDEDUAN;GANXIAPIYONGWENSHUISHAOPAO,XIJING;

2、JIANGCHAOGUOZHIYUHUOSHANG,FANGRUYOU,DAIYOUREHOUFANGRUCONGHUAJIXIAPILVEBIANCHAO;

森林舞会APP 3、JIANGBOCAIFANGRU,YITONGBIANCHAOJIXIA,ZAIFANGRUSHIYANDENG,CHAOYUNJIKE。

YINGYANGJIAZHI:CISHIPUHANGAI336.3HAOKE,SHIHEYU1~3SUIDEBAOBAOSHIYONG。ZHUGANHANFENGFUDEWEISHENGSUD,KECUJINGAIDEXISHOU;SIGUAXINGLIANGYOUTONGLUOZUOYONG。HEYONGKEQIDAOTONGLUOXINGXUE、BUGAIQIANGGUZHIGONGXIAO。

 

10個月寶寶補鈣注意事項

1、淡淡的奶味更呵護寶寶的味蕾

這個時期的寶寶正處于味蕾發育期,酸甜口味會影響味蕾發育,導致寶寶不愛喝水、挑食厭食。因此寶寶的第一口鈣要選擇淡奶味。而且寶寶胃容量很小,胃酸和各種消化酶的分泌也很少,并且消化酶的活性較低,因此胃腸功能較弱。所以要選擇只需要較少的水就能沖調開的鈣,使寶寶的“小”胃不必承受“大”負擔。

2、維生素D讓補鈣事半功倍

森林舞会APP DUOSHAITAIYANGSHIYINGYOUERBUGAIDEZHONGYAOTUJING。YINWEI,YINQITAMENQUEGAIDEZHUYAOYUANYINSHIVDSHEQUBUZU,ERVDZAISHIWUZHONGHANLIANGHENSHAO,JIAZHIYINGYOUERSHIPUDANDIAO,SUOYIZHINENGCONGSHIWUZHONGSHEQUDAOHENSHAODEVD。SHAITAIYANGKECUSHIPIFUZHONGDEYIZHONGWUZHIZHUANHUAWEIVD,ZHEZHONGBUCHONGTUJINGZUIANQUAN,BUHUIFASHENGVDZHONGDU。

3、不要讓鈣遇見草酸

森林舞会APP ZHIWUXINGDESHIWUDADOUHANYOUZHISUAN、CAOSUAN,TAMENKEYIHEGAIXIANGJIEHESHENGCHENGDUOJUTI,CONGERFANGAIGAIJIDEXISHOU。BOCAI、XUECAI、XIANCAI、KONGXINCAI、ZHUSUN、YANGCONG、JIAOBAI、MAODOUDENGDOUHANYOUDALIANGCAOSUAN,CAOSUANRONGYIYUGAIYUANSUJIEHEERYINGXIANGXISHOU。SUOYIBUGAIQIJIANZUIHAOBASHUCAIFANGDAORESHUIZHONGTANGYIXIA,HUOSHIZAIFANQIAN2XIAOSHIHUOFANHOU3—4GEXIAOSHIFUYONGGAIZHIPIN。DAMIYIJINPAO,MIANFENYIFAJIAO,YIJIANGDIQIZHONGDEZHISUAN。

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